وصفات لتنحيف وانقاص الوزن الوزن

وصفات للتنحيف وإنقاص الوزن
هذه مجموعة من الوصفات التي تساعد بإذن الله على إصلاح قوام الجسم
1- لإخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
2- الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء
3- عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم 4- مراميه+بابونج+ اكليل الجبل
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
5- بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
6- الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
7- عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماء.
الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
Basketball

مع فائق تحياتي حساااااااااااااااااااااااااااااامو

سح الاكلات بتشهي بس حلو الواحد يهتم برشائتو وسحتو يسلمو غرغوم عنسائحك والى الامام

مشكورة روز الغالية على مرورك وردك