فـــــــــــوائـــــــد الـفــــــــراولـــــة

لمن لايعرف فوائد .... الفراولة
*
*
الفراولة فاكهة رقيقة الملمسجميلة المنظر

كما انها تعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة

حيث يحتوي المئة غرام منها علا ئلائين سعرا حراريا فقط

وتتميز الفراولة ايضا بوجود نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعتبر من مضادات الاكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والانسجة وسلامة القلب
وتساعد على التئام الجروووح

كما ان الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب

كما ان عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف الام الحيض

ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا
ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل

كما ان الحديد في الفراولة هو احد مكونات (( الهيموجلوبين )) في الدم
الذي ينقل الاكسجين للمساعدة في اطلاق الطاقة

وتحتوي الفراولة على معادن مهمة مثل
الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة
والماغنسيوم الضرووري لنقل الاشارات العصبية
*
*
*
ارجو ان اكون قد اعطيت لمحة كافية عن فوائد الفراولة
وشــــــــــــــــــكـــراً